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Timbale de rougets Pour 6 personnes Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 40 min Préparation Epluchez le céleri branche et coupez-le en tronçons. Lavez les courgettes et coupez-les en 2 puis en 1/2 rondelles. Lavez les poireaux et coupez-les en tronçons. Faites cuire tous les légumes dans l'eau bouillante salée : 15 min pour les courgettes, le chou et le brocoli, 20 min pour le céleri et le poireau. Egouttez-les. Réservez les feuilles de chou de côté et mettez les autres légumes dans un saladier. Salez et poivrez. Arrosez de 2 c. à soupe d'huile d'olive et réservez. Faites chauffer le reste d'huile dans une poêle anti-adhésive. Quand elle est bien chaude, posez les filets de rougets dedans, côté peau en dessous. Faites cuire 3 min puis retournez-les et poursuivez la cuisson 2 min. Salez et poivrez. Posez les feuilles de chou dans le fond de 6 coupes. Parsemez-les de graines de sésame. Ajoutez alors les filets de rougets et le reste des légumes. Servez aussitôt. Accord Un Bandol (Blanc, Provence)

Ingrédients 12 filets de rouget 300g de brocolis 6 feuilles de choux verts 2 branches de céleri 3 petits poireaux 2 courgettes 1 c. à soupe de graine de sésame 4 c. à soupe d'huile d'olive sel, poivre